Ein Lichtwecker weckt dich viel sanfter als ein herkömmlicher Wecker. Anstatt eines penetranten Tons hörst du je nach Wahl Vogelzwitschern und verschiedene Naturgeräusche.
Das Angebot an Lichtweckern ist in der letzten Zeit unüberschaubar geworden. Zur besseren Orientierung findest du hier eine übersichtliche und ständig aktuell gehaltene Liste der Lichtwecker Bestseller von Amazon.
Lichtwecker Bestseller
Wer braucht einen Lichtwecker?
Eigentlich jeder, der vom plötzlichen Ton seines Weckers gestresst ist. Der Lichtwecker macht sich eine Eigenschaft des menschlichen Auges zunutze: Unsere Augenlider können das immer heller werdende Licht auch in geschlossenem Zustand wahrnehmen.
Unbewusst teilen wir in dieser Phase unserem Gehirn mit, dass der Aufwachprozess eingeleitet werden soll. Dabei wird die Ausschüttung von Melatonin gestoppt und vermehrt Cortisol produziert.
Der besondere Clou bei einem Lichtwecker ist aber diese Funktion: Das Licht steigert über einen bestimmten Zeitraum seine Intensität. Damit wird der natürliche Sonnenaufgang simuliert. So wirst du jeden Tag sanft und ohne Stress geweckt.
Die Länge der Aufwachphase unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. In der Regel beträgt sie 30 bis 90 Minuten. Bei den meisten Lichtweckern lässt sich die Weckphase individuell einstellen. Damit kannst du deinen Lichtwecker ganz an deine Bedürfnisse anpassen.
Worauf muss ich beim Kauf achten?
Helligkeit
Es liegt auf der Hand, dass die Helligkeit für die Simulation eines Sonnenaufgangs ausreichen muss. Allgemein kannst du von einer notwendigen Lichtmenge von mindestens 200 bis 300 Lumen ausgehen. Leider ist eine entsprechende Angabe nicht bei allen Lichtwecker Bestsellern vorhanden.
Dennoch kannst du davon ausgehen, dass sich alle Produkte in der Liste schon bei vielen zufriedenen Käufern bewährt haben.
Display
Damit du die aktuelle Uhrzeit auf einen Blick erfassen kannst, sollte die Anzeige möglichst groß sein. Auf der anderen Seite darf sie nicht so hell sein, dass sie deinen Schlaf stört.
Funktionen
Dauer Sonnenaufgang
Vielleicht möchtest du dein Wake-up Light exakt auf deine Bedürfnisse einstellen? Dann solltest du die Dauer des Sonnenaufgangs programmieren können. Üblich sind Zeiten zwischen 10 Minuten und einer Stunde. Bedauerlicherweise bieten aktuell nicht alle Lichtwecker Bestseller diese Möglichkeit.
Verschiedene Weckzeiten
Viele Menschen genießen es, am Wochenende etwas länger zu schlafen. Wenn du auch dazu gehörst, solltest du an deinem Lichtwecker mehrere Weckzeiten programmieren können.
Wechsel Lichtfarbe
Jeder kennt den Begriff Morgenrot oder Morgenröte. Ein perfekt natürliches Aufwacherlebnis bietet ein Lichtwecker, der allmählich von einem roten Licht in ein gelbliches bis weißes übergeht.
Simulation Sonnenuntergang
Ein Wake-up Light eignet sich nicht nur für das Wecken am Morgen, sondern kann auch beim Einschlafen helfen. Abends wird der Sonnenuntergang nachgeahmt, indem die Helligkeit allmählich abnimmt.
Diese Funktion ist sehr hilfreich für Personen mit Schlafproblemen. Die Dauer der Einschlafphase lässt sich meistens auf einen Zeitraum von 60 bis 90 Minuten programmieren.
Töne
Natürlich kannst du dich auch mit akustischen Signalen wecken lassen. Dafür gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten:
Naturtöne wie:
- Vögel
- Wald
- Meeresrauschen
Musik wie:
- Klavier
- Violine
oder auch einfach Radio oder der Lieblingssong von deiner Playlist.
Steuerung
Immer mehr Geräte auf der Liste der Lichtwecker Bestseller sind per App mit dem Smartphone programmierbar. Wenn dir dieses Feature wichtig ist, achte darauf in der Produktbeschreibung.
Fazit
Ein Lichtwecker ist ein Muss für alle, die vom überfallartigen Losbrüllen ihres Weckers genervt sind. Genauso kann er Menschen helfen, die Probleme beim Einschlafen haben.
Die Lichtwecker Bestseller auf unserer Liste wurden schon oft gekauft und erfreuen sich größter Beliebtheit. Damit du das für dich optimale Gerät findest, solltest du dich ein wenig mit den Produktbeschreibungen auseinandersetzen.
